Gezonde dosis positiviteit

Het leven is een aaneenschakeling van ups en downs. Soms zijn er helaas momenten of tijden in iemands leven dat de downs de overhand nemen. Het advies waar diegene dan mee om de oren wordt gegooid is: ‘Misschien had het wel zo moeten zijn’, ‘Alles gebeurt met een reden’ en vooral de ‘Wel positief blijven, hè’. 

Optimisme
Natuurlijk, optimisme is belangrijk. Het zorgt ervoor dat de positieve kanten van een situatie worden gezien, wat hoopvol werkt en intrinsiek motiveert om door te blijven gaan. Klinkt niet verkeerd, zeker niet als het even niet zo lekker gaat met iemand. 

Tekst gaat verder onder de afbeelding.

Valkuil
De valkuil zit hem erin dat we doorslaan in positiviteit, waardoor we geen ruimte meer laten voor andere gevoelens. Voor iemand die het moeilijk heeft is het namelijk ontzettend belangrijk om ook uiting te geven aan gevoelens die in onze ogen ‘negatief’ zijn.

Alleen ruimte laten voor blijdschap en vrolijkheid, terwijl iemand ook verdriet en frustratie voelt, zorgt er op den duur voor dat diegene emoties gaat opkroppen. Het lichaam slaat deze gevoelens op. Wanneer iemand dit lang genoeg doet, ontstaat er een soort tikkende tijdbom van emoties. En die tijdbom heeft maar een klein zetje nodig om af te gaan. 

Tekst gaat verder onder de afbeelding.

Emoties
Het advies ‘Wel positief blijven, hè’ is goed bedoeld. Tegelijkertijd gaat het volledig voorbij aan emoties die juist voor de hand liggen in een vervelende situatie. Het advies om altijd positief te zijn lijkt daarmee meer bedoeld voor onszelf dan voor de ander. Wij vinden het immers zelf moeilijk om om te gaan met andermans emoties als boosheid, verdriet en angst. Wij zien liever blijheid en optimisme. Terwijl het voor degene die het moeilijk heeft juist zo belangrijk is om uiting te kunnen geven aan al zijn emoties. En die vrijheid ook te voelen. 

Gezonde dosis positiviteit
Daarom zouden we voortaan beter kunnen zeggen: ‘Je hebt recht op alles wat je voelt’. Daarmee laat je iemand die het moeilijk heeft volledig vrij om zijn emoties de vrije loop te laten gaan. Of dit nou blijheid, verdriet, angst of boosheid is. Natuurlijk hebben we het liefst zonneschijn, maar dan moet er wel ruimte zijn geweest voor de regen. Een gezonde dosis positiviteit noemen we dat!